Donnez un sens à votre vie

On l’entend souvent, la vie est courte, mais faisons-nous vraiment attention à cette expression ? Profitons-nous réellement de chaque instant de notre vie ?

Quel est le but de notre vie ?

C’est la question que je me suis posée en écrivant cet article. Je veux que chacun de nous trouve un sens à sa vie, car c’est très important.

Chaque jour peut passer à une telle vitesse que toutes les choses que nous disons que nous allons faire plus tard sont reportées. Parfois, 10 ans ont passé et nous nous retrouvons toujours dans la même situation.

Sans sens, sans objectifs, nous naviguons au gré du vent, allant d’un point à un autre sans contrôle.

Avez-vous des objectifs précis à atteindre ?

Pour moi, je pense réellement que le but de la vie est d’avoir des objectifs et de faire en sorte de les atteindre. Peu importe l’objectif, l’essentiel est d’en avoir pour alimenter notre vie et maintenir l’énergie qui nous donne envie de nous dépasser, d’en apprendre toujours plus et d’avancer dans notre vie sans avoir de regrets.

Nous avons tous des peurs et la mienne est celle du regret. Je n’ai pas envie, dans 10 ans, d’être envahi par des regrets. J’ai envie de tout faire pour minimiser au maximum les regrets.

Bien sûr, nous ne pouvons pas tout réaliser dans une vie, mais le but est de minimiser au maximum les regrets.

Je parle de minimiser car il faut être réaliste : on ne peut pas tout faire dans une vie et il y aura certainement une part de regrets à la fin. Mais l’essentiel est d’avoir fait tout ce qui est en notre pouvoir pour y arriver. Si cela échoue, nous aurons au moins essayé et appris des enseignements.

Car oui, l’échec n’est peut-être pas une fatalité comme on le pense. En échouant, nous aurons tenté tout ce que nous pouvions, appris de nouvelles compétences, fait de nouvelles rencontres. Tout ceci peut nous mener vers de nouveaux objectifs encore plus beaux et plus intéressants.

Le stylo et la feuille

Il faut savoir sortir de sa coquille, prendre du recul et être fier du parcours accompli. En prenant du recul, nous pouvons nous apercevoir et nous rendre compte du chemin parcouru. Pour cela, il n’y a rien de mieux que de reprendre la bonne vieille technique du stylo et de la feuille pour écrire ce qui s’est passé, pourquoi nous avons échoué et comment nous pouvons rebondir avec tout ce que nous avons appris.

La technique du stylo et de la feuille fonctionne que nous ayons réussi, échoué ou même si nous n’avons encore rien fait.

Le but est simple : écrire nos objectifs noir sur blanc pour pouvoir poser ses idées et créer un plan. Ce plan peut se faire sur un mois, un an, 10 ans et même une vie entière si vous le souhaitez. En écrivant, vous abaissez votre charge mentale afin de mieux réfléchir et de favoriser l’arrivée de nouvelles idées. La plupart de mes idées me viennent en écrivant.

Chaque année, je prends le temps nécessaire pour faire le bilan de l’année passée, d’écrire les objectifs atteints, ceux en cours d’atteinte et ceux non atteints, ainsi que les raisons pour lesquelles ils n’ont pas été atteints. Il faut savoir être critique envers soi-même pour progresser.

Une fois le bilan fait, je fixe mes nouveaux objectifs. Parfois, ce sont toujours les mêmes objectifs car certains prennent plusieurs années pour se concrétiser. Une fois ces objectifs fixés, je crée une feuille de route pour pouvoir les réaliser.

Mais attention, vos objectifs ne doivent pas changer constamment. Comme le décrit si bien Nicolas Croce dans son article sur l’importance d’avoir une étoile polaire, cette étoile polaire est votre objectif à long terme et vous devez garder le cap en suivant cet objectif principal. Tout ce que vous ferez dans votre vie doit être en lien direct avec votre objectif à long terme.

Par exemple, pour moi, je suis passionné de photographie et de voyage. Si je veux m’améliorer et atteindre mon objectif principal de voyager et de photographier, je dois tout regrouper dans ma vie pour aller dans ce sens : les formations pour ne rater aucune photo, l’apprentissage de différentes langues pour être à l’aise avec les locaux, le sport pour avoir la condition physique nécessaire pour tenir le rythme de voyage parfois éprouvant, le travail pour avoir assez d’argent pour voyager, une culture financière pour bien gérer mon argent et ne pas le dépenser inutilement, et ainsi de suite. Toute ma vie va dans ce sens et je ne me suis jamais senti aussi vivant.

Je vous invite fortement à lire l’article de Nicolas Croce en suivant ce lien.

Une fois mes objectifs fixés et les différentes étapes établies, je prends une feuille bristol où j’écris ces étapes et objectifs pour pouvoir y arriver. Cette feuille bristol reste toujours visible sur mon bureau, de sorte que je la voie tous les jours et ne jamais oublier de toujours avancer dans le bon sens.

Je tiens également un journal personnel appelé le Journal Idéal de Nicolas Croce que vous pouvez télécharger gratuitement en suivant ce lien, j’en avais déjà parlé lors d’un article précédent où je présentais comment je faisais pour concilier mon travail et ma passion pour le voyage et la photographie. La clé est le Journal Idéal. Sans ce journal, je serais perdu et je n’aurais jamais accompli tout ce que j’ai accompli ces dernières années.

N’oubliez pas, quoi qu’il arrive, il faut toujours persévérer, peu importe les défis et le regard des autres. Faites les choses comme vous le sentez, allez dans le sens de votre vie et non dans celui que les autres peuvent vous dicter (vos proches, vos amis, votre patron et peut-être même le plus difficile : la pression sociale). Ce n’est pas parce que tout le monde fait quelque chose que nous devons tous faire la même chose et suivre la foule. Il faut savoir lever la tête et réussir à ne pas aller là où la société nous mène pour éviter de nous retrouver dans une vie qui ne nous plaît pas.

En dehors de la photographie et du voyage, je suis pharmacien et je vois souvent des patients tristes et malheureux par choix professionnel, familial ou social. Le résultat, nous le connaissons tous : des antidépresseurs et des anxiolytiques.

C’est également pour cela que j’écris cet article. J’ai envie de les aider à donner un sens à leur vie. J’ai beau être pharmacien, ce n’est pas avec des médicaments que tout se résout, mais en allant à la racine même du problème que tout peut se résoudre. Les patients qui ont sauté le pas, qui ont eu par exemple le courage de démissionner d’un travail qui les rongeait à petit feu, reviennent à présent avec un grand sourire et ils ne peuvent qu’être fiers d’eux. Ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres.

L’obstacle est le chemin

J’aimerais vous parler d’un livre que j’adore et qui a changé ma vision des épreuves de la vie. Il s’agit de « L’obstacle est le chemin » de Ryan Holiday.

Ryan Holiday s’inspire de la philosophie stoïcienne, en particulier des enseignements de Marc Aurèle, pour montrer comment transformer les obstacles en opportunités. Le livre est divisé en trois parties :

• Perception : Comment nous voyons et comprenons les défis. Holiday explique l’importance de changer notre perspective et de voir les obstacles non pas comme des barrières, mais comme des chances de croissance et d’apprentissage. En contrôlant notre perception, nous pouvons contrôler notre réaction face aux défis.

• Action : Comment nous réagissons aux défis. L’auteur insiste sur l’importance de l’action décisive et déterminée, même face à des obstacles apparemment insurmontables. Holiday partage des exemples historiques de personnes qui ont surmonté des difficultés grâce à leur persévérance et leur ingéniosité. En effet, certains personnages historiques très connus ont surmonté des épreuves que nous sommes loin d’imaginer, mais grâce à ces épreuves, même difficiles, leur a permis d’avoir la vie qu’ils ont eue et de réussir dans leurs projets.
  
• Volonté : Comment nous endurons et acceptons les défis. La volonté est notre capacité à persévérer malgré les échecs et les revers. Dans ce livre, l’auteur souligne l’importance de la résilience, de l’acceptation et de la flexibilité mentale pour surmonter les obstacles.

Ces trois principes sont réellement la règle à respecter pour s’inspirer du stoïcisme afin de réussir et enfin donner un sens à sa vie. Le stoïcisme, malgré ses plus de 2000 ans, reste toujours d’actualité pour s’adapter à la vie. Crée à l’origine par les Grecs au début du 3ème siècle avant notre ère, il a été ensuite développé par Sénèque, Épictète et l’empereur Marc Aurèle, qui l’ont fait connaître à travers le monde.

Pour résumer ce que j’ai vraiment appris de ce livre : pour être heureux, il est nécessaire de se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, et d’accepter ce que nous ne pouvons pas contrôler tout en maîtrisant nos émotions.

Warren Buffet et son pilote privé

Vous avez beaucoup de choses dans la tête et vous ne savez pas par quoi commencer ?

Voici une histoire racontée de nombreuses fois dans plusieurs livres et articles que j’ai lus et utilisée pour moi-même :

C’est l’histoire de Warren Buffett et son pilote privé. Un jour, le pilote de Warren Buffett lui a demandé des conseils sur la manière de réussir ses objectifs. Warren Buffett lui a proposé un exercice simple mais puissant. Il a demandé à son pilote de faire une liste des 25 objectifs qu’il visait le plus dans sa vie, même les plus fous. Ensuite, il lui a demandé de classer ces 25 objectifs par ordre d’importance.

Une fois cette liste classée, Warren Buffett a dit à son pilote de se concentrer uniquement sur les cinq premiers objectifs de la liste. Le pilote, curieux, a demandé ce qu’il devait faire des 20 autres objectifs. Buffett a répondu que ces 20 autres objectifs devaient devenir une liste d’évitement à tout prix. Il a expliqué que ces objectifs seraient les plus grandes distractions et pourraient potentiellement empêcher son pilote d’atteindre ses cinq objectifs principaux.

Cette histoire illustre la philosophie de Warren Buffett sur l’importance de la concentration intense et de l’évitement des distractions pour atteindre nos objectifs. En se concentrant sur un petit nombre d’objectifs prioritaires, on maximise nos chances de les atteindre et de réussir dans nos efforts.

J’adore cette histoire et j’y pense à chaque fois.

Elle est plus détaillée dans le livre « L’énergie de la Réussite » de Nicolas Croce que vous pouvez télécharger gratuitement ici.

L’énergie de la réussite

Pour réaliser tous vos objectifs, il est nécessaire d’avoir de l’énergie, c’est même primordial. Comment changer votre vie si vous n’avez pas assez de force pour y arriver ?

Nicolas Croce a regroupé dans son livre « L’énergie de la Réussite » tout ce que vous devez savoir pour avoir de l’énergie et ne jamais manquer de motivation.

Tout d’abord, il faut prendre soin de son corps. Notre corps est la seule chose que nous aurons toute notre vie et si nous n’en prenons pas soin, il ne nous mènera pas où nous le souhaitons.

Plus nous en prenons soin, plus nous lui donnons des choses saines, plus nous aurons d’énergie pour affronter les défis quotidiens. Pour cela, il faut bien manger, faire du sport, bien dormir et éviter au maximum les choses et excès qui affaiblissent notre organisme.

Je n’ai rien inventé, l’humanité est ici depuis très longtemps pour que nos ancêtres en tirent des leçons sur ce qui est bon et mauvais pour notre corps, et sur ce qui est nécessaire pour avoir de l’énergie afin de survivre et réaliser des tâches plus ou moins complexes.

Si je peux vous conseiller deux livres qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, c’est sans nul doute « L’énergie de la Réussite » de Nicolas Croce et « L’obstacle est le chemin » de Ryan Holiday. Ce sont deux livres que j’apprécie particulièrement et qui ont changé ma façon de voir la vie.

Ces livres sont une importante source de motivation pour moi et je les garde toujours à proximité pour relire quelques chapitres en cas de perte de motivation.

Et pour finir, voici la phrase que je me dis à chaque fois :

« Persévérer, peu importe les défis et le regard des autres »